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Nookブログ 2021年2月

春の訪れ。

皆さん、こんにちは♪
 
今朝もNookは温かく、暖房要らずです♪
 
外で越冬している「金のなる木」も花かま咲きました!!
 
葉が赤身を帯びて、新しい葉がどんどん出て来ています(^^)
 
赤くて小さいハート形に見えて、とっても可愛らしいです♪
 
 
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何年も前にお客様から頂いた「デンドロビューム」もいつの間にか花が咲いていました♪


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確実に春を感じますね!
 
 
花粉…もですが(；´∀｀)
 
 
春に向けて少しずつ、気分も晴れやかに
明るくなれそうですね♪
 
 
明日はバレンタイン。
 
そうだっ!
 
金のなる木の葉っぱの写真をオーナーに送っておきます（笑）

(NooKHair) 2021年2月13日 14:07     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

キノコの力！

皆さん、こんにちは♪
 
今日は朝から気持ちの良い青空!
 
寒いと縮こまって、背の低い私は更に縮小してしまうのでなかろかと心配な訳で(；´∀｀)
 
なるべく伸びて伸ばして上へ上へ!
 
こんなに天気の良い日は思っきり伸びをして、気持ちも体も表情も上向きでいたいものですね♪
 
 
さて、今日はコロナだけではない!この先ずっと役立つであろう免疫力アップ
「えのきペースト」
をご紹介したいと思います!
 
我が家ではかれこれ…長続きしない派な私でも5年位続いておりますので、きっと割と手軽なのだと思います♪
 
きのこなら何でもOKですが、えのきが1番お料理を邪魔しない気がします♪
 
 
まず、きのこがなぜ免疫力アップに繋がるのか?
 
きのこにはビタミンDや食物繊維が豊富に含まれています。
最近では健康は腸内からとよく言われる様になりましたが…
 
食物繊維がその腸内をお掃除してくれた結果、必要な栄養素の吸収を高めてくれるので、代謝も上がり、お通じも良くなり免疫力アップに繋がると言う流れであります(>▽<)ﾉ
 
ポイント!
 
①ビタミンDは脂溶性ビタミンですので吸収を高めるなら油で炒めるべし!!
しかも!!
良く焼く事で香りがたち、風味が増しますよ♪
 
②冷凍やペースト状で栄養を逃さない!
冷凍すると繊維が崩れるので成分や旨味が溶け出しやすくなります♪
ペースト状にして冷凍保存!!
 
これがきのこ様のチカラを最大限に頂くカギです(人*´∀｀)｡*ﾟ
 
更に!!の
 
③半日ほど紫外線に当て、干す!
ビタミンDが増加します♪
 
 
作り方(川名家の場合)
 
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我が家では、味噌汁などのスープ類、カレー、シチューなどに小さじ1〜大さじ1程加えています。
 
おすすめは玉子焼き!!ぜひ投入を(^^)
プリプリに焼き上がりますよ♪
 
ぜひ免疫力をきのこのチカラを借りてアップしてみて下さいね♪

(NooKHair) 2021年2月 6日 14:27     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

ラベンダーの力♪

皆さん、こんにちは♪
 
今日から2月!
 
2021年がスタートして足早に1ヶ月が過ぎ去ってしまいました(；´∀｀)
 
明日は節分ですね!
 
今年は2日なんだそうですね。
 
でもでもお恥ずかしい話…
 
私は昔から節分の日が、2月の2日なのか3日なのか毎年コンフューズしてますので（笑）
 
実は全く違和感が無いのです。
 
今年こそは!とイトーヨーカドーさんに恵方巻を注文してみました!
 
密かにファンである料理人さんが監修したそうなので楽しみです♪
 
ちょうど火曜日で休みの日なので、子供たちと鬼成敗し、福の神をお呼びしたいと思います(＾∇＾)ﾉ♪
 
 
さてさて、Nookの今月のアロマは

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「ラベンダー」に決まりなのですが…
 
このラベンダーの精油の効果がすごい!!
 
改めてさすがの万能オイルだと言う事を思い知らされましたので、ぜひご紹介しておこうと思います。
 
効果
 
リラックスするとは聞きますが…
 
心の中核を支える働き、感情のバランスをとってくれるれます。
 
緊張の緩和、神経性の緊張、不眠、
 
高血圧、イライラ、★呼吸器系の感染症に効果的。
 
皮膚に関しては…
 
火傷の治癒(冷やし)、炎症鎮静化、虫刺されなどにも。
 
 
体への効能
 
○鎮痛作用
○抗菌作用
○抗真菌作用
○抗感染作用
○抗リュウマチ
○安眠作用
○抗ウイルス作用
○鎮静作用
○心臓強壮
○胆汁分泌作用
○血圧降下作用
○呼吸器系不調の改善
○駆余生虫
○神経バランス
○抗微生物活性
○抗炎症
○脱毛
○髪強壮
 
 
これだけの効力を持ち合わせた上に、
直接肌に塗る事が出来る数少ない精油のひとつなのですから、安心して積極的に生活なねとり入れてみてはいかがでしょうか？
 
 
また、生殖器官にも働きかける為、
安定期に入る前の妊婦さん使用はNGですのでご注意下さいね。
 
 
とりあえずは

 
 
私の右手甲…

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最近ミントに噛まれたり、擦り傷、火傷などの跡に残りそうな傷が｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
 
お仕事の合間に塗り塗りしてみたいと思います♪

(NooKHair) 2021年2月 1日 16:16     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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