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Nookブログ 2025年8月

セロ活♪

皆さん、こんにちは♪
 
猛暑日が続き、夏バテしてはいませんか？
 
私もやや胃腸の弱りを感じています。
 
しかし!
 
食欲はあるんだな…？これが(笑)
 
 
欠かせない冷房による冷えなどでリンパや血液の循環が悪くなり、胃腸の不調から自律神経の乱れへと繋がります。
 
 
食事では消化吸収に良いものを選ぶなどが出来そうですが…もう一つ重要なのは
 
朝日をある程度浴びてセロトニンを出すこと❣
 
 
ご存知な方も多いかと思いますが、
セロトニン分泌は簡単に言えばヤル気モードにしてくれます。
 
10分でも良いので朝散歩する!
 
せめて、庭に出る!
 
せめて、カーテンを開け、窓を開けた時に
身を乗り出して少しでも浴びる!
 
ついでに、ゴミ捨ての時に浴びながら深呼吸をする!
 
今や腸は第一の脳と言われています。
 
腸が整えば、脳も整い、セロトニンが分泌され
自律神経が整うはずなのです。
 
すなわち腸活のセロ活はセットなのですね♪
 
出来る事から始めてみたり、上手く日常に取り込むのがオススメです♪
 
 
一例として
 
ウチの息子のセロ活をご披露します。
 
長い夏休み。
ほぼ自宅で悠々自適に過ごし、猛暑の為、日中は外に出る事は滅多にありません。
 
自身でも　「俺、ニートだから♪」
 
とか、ニコニコしながら言ってきたりします。
私もそんな息子を常に半分くらいの割合で
気に掛けている訳なのですが…w
 
先日、帰宅すると
 
リビングのカーテンが開いていたので、
どうしたの？
と、息子に尋ねました。

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「俺、いつもこうやって陽の光を浴びてるの!!」

腹を抱えて笑いました。
 
これは衝撃の事実!!w
 
 
みなさん、

これで良いのです!!
出来ること、思い付いたことをやってみれば♪
 
 
あぁ…思い出し笑い…www
 
 
 

(NooKHair) 2025年8月27日 07:54     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

8月ですよ～♪

皆さん、こんにちは♪

夏休みのお知らせから
8月11日（月）から14日（木）までお休みいただきます。よろしくお願いいたします。


 
子どもたちが夏休みに入ったかと思えば!
 
もう8月!?（汗）
 
早い早いっ!!
 
夏に子どもは成長するとよく言われますが、
 
私はまさにその通りだと確信しました！
 
我が息子小学校6年生なのですが
 
日に日に手足の骨が伸びている感じがします(笑)
 
寝る子は育つ!?
なぜ？こんなところで(爆笑)
 
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まぁ、こんな流れで
あれと言う間に私の身長を越してしまいました!!
 
早くも私は家族イチのオチビさんに(笑)
 
物理的に見下される訳で…
 
身体は小さくとも!
心は大きく!
態度と笑い声は大きく居たいと心掛けたいと母としては考えております(笑)
 
そしてつい先日お客様とも
 
夏はやはり日照時間が長くなるから、髪が伸びるのも早いですよね!?
 
なんて会話になりました。
 
夏はよりまめにどうぞNook Hairへご来店下さいませ(笑)
 
 
最後に、8月のNookのアロマは…
 
「ジャスミン」です♪
 
シャンプー後のトリートメントの際にエッセンシャルオイルを数滴お入れしております!
 
シャンプーブースではぜひ深呼吸を♪
 
ジャスミンの優しい華やかな香りにどうぞ癒されて下さいね〜♪♪♪
 
 
 
お知らせです!!
 
大切な方へ♪
お世話になった方へ♪
疲れているあの方へ♪
 
「ヘッドスパ券」を贈ってみませんか？
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癒やしのプレゼント♪なんて素敵なのだろう!!
 
お客様のお心から生まれたヘッドスパ券。
 
贈り物に最適な価格帯にしておりますので、
ぜひご利用下さいませ♪
 
詳しくは店頭にてお願いします❣
 

(NooKHair) 2025年8月 2日 09:04     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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