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クリスマスセール

皆さん、こんにちは♪
 
本当に12月ですか!?って思う陽気ですが…
 
しっかり12月も半ばですねw
 
スケジュールも色々立て込んで参りましたが（汗）
 
焦っても仕方が無いので、1つずつ片付けて行きましょう♪
 
では、クリスマスセールのお知らせから!
 
 
Lauleaさんの冬にピッタリなアクセサリー、入荷しております♪
 
只今、クリスマスセール中!!

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なんと!
よりどりお2つで700円♪

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ピアスとイヤリングがございます。
組み合わせ自由にいたしましたので、どうぞ今年のくりは親子で身に着けて楽しんじゃって下さいね〜♪♪
 
 
毎年の事なのですがね…
 
Nookの花やその葉っぱを食べて育ってる子がいます。
 
数ヶ月前までは小さかったバッタちゃんは
どんどんサイズアップしたり…
 
今年は12月になってもガーデンシクラメンをバクバク食べてくれてます(汗)w

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ある日は緑ですが…今日はベージュに変色してましたよ♪
 
いつも見つけては遠くへ連れて行くのですが、ホップステップジャンプで舞い戻って来てますw
 
余り…食べ過ぎないで下さいね…花が枯れてしまうので(汗)
 
ばっにた話しかけて

(NooKHair) 2023年12月14日 07:57     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

師走ですよ！

皆さん、こんにちは!
 
今朝は冷え込みましたが、今は陽が当たってNookはぬくぬく温かいです♪
 
今年は温かいので、つい季節忘れがちです(汗)
 
12月…クリスマスやらお正月やら…
 
年末調整やら…w
 
色々としっかり認識して行きましょう!!私(汗)だく(汗)
 
 
 
さてさて、
 
今年最後の月、12月のアロマは…
 
「ローズ」です♪
 
甘美な香りで美容効果、リラックス効果抜群です♪
12月のラグジュアリー感を演出して行きましょう♪
 
トリートメントの際にエッセンシャルオイルを数滴お入れしています!
 
シャンプーブースではぜひ、深呼吸をお願いいたします♪
 
 
突然ですが、最近出会った可愛い物をご紹介♪
 
私の私物なのですが…↓
 
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このサイズ感とスクエアなデザイン!
可愛くないですか!?♪
 
ニット素材なので軽いし、持っていてもが気持ちが良いです♪
 
カラーバリエーションやデザインが豊富なのもとっても楽しいバッグです♪
 
持ち手をもう片方に掛けて…巾着のような形にしても可愛いです♪
 
日が落ちるのも早くて、何となく気持ちも落ち込みやすい冬は、ビビットなカラーで楽しみましょ♪

(NooKHair) 2023年12月 2日 18:07     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

スーパーフードを食べよう♪

皆さん、こんにちは♪
 
今日は引き続き、低価格で高栄養な食材を紹介したいと思います!!　
 
昔…勤め先でお豆腐屋さんから無料でよく頂いていたのが『おから』!!
 
 
 
 
 
 
大量にもらうけど、割と足が早い食材なので、
よく鶏肉や根野菜と一緒に大量に煮て、職場に配ったり、ビンゴ部長のご飯トッピグにしたり、ワンちゃん用おからクッキーにしてました。
ビンゴ部長、大好きだったな…おから。
 
昨日、11月22日は亡きビンゴお誕生日でした♪
 
そう言えば…おからで思い出しましたw
 
そんなおからは日本のスーパーフード!!
 
低価格な上、色々な栄養素が詰まっています!
 
たっぷりめのお出汁でお好きな具を足して煮るだけで美味い優秀な副菜になります♪
 
他にも、パンやドーナツを作る時に加えると…すごくふんわりします♪
 
子どもたちが小さい時はよくホットケーキミックスを利用して簡単におからドーナツを楽しみました。
 
タンパク質や食物繊維、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB2など…そして更に
 
脂質の三大栄養素がバランスよく含まれています♪
 
スーパーフードな訳ですね!!
 
もう一つ、おからと似たような栄養価が高くローカロリーな食材と言えば…
 
『高野豆腐』!!
 
もしかしたら…忘れ去られている食材かもしれませんが、これもまたスーパーフード!!
 
特に女性ホルモンの調整に有効な
イソフラボンが豆腐の約4倍にもあたりますので、女性は積極的に摂りたい食材です♪
 
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どちらもちょっとモサッとした舌触りが苦手…
という方も多いかもしれませんが、お出汁をたっぷりめに吸わせて煮るとそんなに気になりません。
 
高野豆腐はお出汁にとろみを付けて、あんにしてあげると、喉通りが良くなりますよ♪
 
久しぶりに高野豆腐煮たらオーナーもしみじみと美味しく食べていましたw
 
 
物価高騰で食材を選ぶ時は、安価で高栄養な物を選択し、お野菜も同じ価格ならば、色の濃い物を選ぶなど、流行り物のウィルスや細菌から身を守りましょう!!

守りましょう！

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これはおからみたいですが…猫のティガーですw
 

(NooKHair) 2023年11月24日 07:43     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

物価高にはコスパ食材を♪

皆さん、こんにちは♪
 
ずっーと続く物価高…嫌になってしまいますね(泣)
 
我が家も高1、小4の子供たちと4人家族。
 
中々ね…食費はもうこれ以上削れませんよ。
 
と私も嘆きつつ…
 
天候により野菜が高騰した際や、最近の物価高で考えるのは…
 
いかに栄養価が高く、安価な食材を選ぶかです。
 
現在では失われつつある旬ですが、
旬の物はやはり、栄養価が高く、何よりも美味しいので旬はぜひ意識したい所です!
 
今日は本当に身近な食材を例にご紹介♪
 
○さつま芋
今まさに旬で、甘みもありお子様にも好まれるお芋ではないでしょうか。
 
ビタミンCや食物繊維だけではなく、実はミネラル、ビタミンB群も豊富です。
 
皮の色素でもあるポリフェノールは眼精疲労に良いですし、妊婦さんにも必要不可欠と言われる葉酸も豊富♪
 
ビタミンCは水溶性なので水にさらす時間は少なめに!皮ごと頂くのがコスパ最高です♪
 
炭水化物も多めではありますが、カロリーも白飯よりも全然低カロリー。
1日の一食分の主食をさつま芋に変えるだけでも栄養価が上がりますよ!
 
 
○ヨモギ
ビタミン、ミネラル、βカロテン、タンパク質、食物繊維も豊富。
βカロテンはほうれん草の3〜10倍とも!
ビタミンKは野菜の中でトップクラス!!
 
ビタミンを吸収するのにミネラルが必要だったりするので、両方の栄養素を備えてるって素晴らしい事ですね♪

※βカロテンとは「ガン抑制」や「免疫力の強化」や「動脈硬化を予防」など体を丈夫にしたり、アンチエイジングに効果的だったりと健康に重要な栄養素

※ビタミンKとは「止血作用」や「丈夫な骨づくり」に必要な栄養素
 
 
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さつま芋はダイス状に切って揚げ焼きにして、バターと砂糖を絡めたら、おやつにもなる一品に♪
 
ヨモギはヨモギ粉を使って米粉と玉子、砂糖、サラダ油、水、ベーキングパウダーを合わせて蒸しパンに♪
 
10分程で蒸し上がるので、割と簡単で美味しく出来ちゃいます♪
 
ヨモギが苦手でも、米粉蒸しパンはさつま芋、かぼちゃ、レーズンなどバリエーションを楽しめるので本当にオススメです!
 
 
 
今日はここまでにして、次回また続きます!w

(NooKHair) 2023年11月16日 08:03     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

雑草インテリア♪

皆さん、こんにちは♪
 
三連休の中日の土曜日ですね!!
 
金曜日が祝日だと曜日感覚が見事に狂ってしまっている私…(汗)
 
確認させて頂きました(笑)
 
連休中、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
 
11月に入って暑いくらいの陽気が続いてますねよね。
陽射しの強さに驚きます!!
 
そんな訳で…雑草もまだまだ
伸びる伸びる!
 
先日お店の前の草取りをしていたら、可愛い雑草を見つけ、最近1つ100円で買って来たミニミニガラス花瓶に入れてみたら…
 
あら!!可愛い♪
 
 
さすが雑草。
根もしっかり伸びて、持ちが良い♪
 
外で光合成した葉と室内伸びた葉の色の
コントラストが素敵!!
 
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こちらは秋らしさ満天!!　
 
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雑草サイコ〜です♪
 
Nookのお客様が以前に
 
雑草の図鑑を買って見てたら、中々面白かった!
 
と、言っていたのを思い出しました!
 
次いらした時には絶対に
 
雑草雑談に花を咲かせたいと思います!!(笑)
 
 
最近…物価高な上の増税増税のですからね(汗)
 
とりあえず…
 
お金を掛けずにグリーンを楽しんでみましょ♪(笑)

(NooKHair) 2023年11月 4日 15:41     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

ヘアチェンジをしたら欲しくなるピアス

皆さん、こんにちは♪
 
今日はとても穏やかな秋晴れ♪
 
本当に心の底から気持ちが良いと思える陽気ですね!!
 
 
先日無事に私の母の49日を済ませて参りました。
 
いつもよりお若めのお坊さんが法要を執り行って下さったのですが…
とても心地良く響くお経で、密かに鳥肌を立てながら聞いておりました(笑)
 
あまりにも高く広がるお経でしたので、きっと母にもこの美しいお経が届き、穏やかで居てくれる事を願わずにはいられませんでした。
 
自然とポロポロと涙が溢れるお経に本当に感動し、晴れ渡る秋空の下で家族みんなで納骨が出来た事に心から感謝いたしました。
 
ご心配を頂きました方、温かいお言葉を下さった方々へ改めて感謝申し上げます。
 
ありがとうございました!!
 
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さて、私が手掛けました
サージカルステンレスとパールのピアスが完売間近となりましたので、新しく作り足しましたよ♪
 
医療用にも使われる被れにくい素材の
サージカルステンレスのピアスですので、つけっぱなしにも出来ちゃう♪
金属アレルギーが気になる方にもおすすめです!
 
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￥1500〜2500
 
ぜひ、お手に取ってご覧下さいね♪
全て1点ずつのピアスですので、もしお気に入りがございましたら早めにご連絡下さいませ。
お取り置き出来ますので、お気軽にお声がけ下さいませ!!
 
秋冬になると、ボブやショートにしたくなる方続出です!
 
襟元のバランスを取る為です♪
 
髪を切ったりまとめ髪をした時にお顔まわりを華やかに♪かつ上品に見せるデザインを心掛けてお作りしています。
 
10月も終わりますね!
明日の火曜日は、定休日となっておりますので宜しくお願いします。
 
 
11月のアロマは…
 
ティーツリーです♪
 
抗ウィル性をもつスッキリとした香りで免疫力アップを図りましょう!!
 
シャンプーブースではぜひ、深呼吸を!!

(NooKHair) 2023年11月 1日 08:19     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

冬支度♪

皆さん、こんにちは♪
 
何をするにも気持ちの良い陽気にようやくなりましたね〜!!
 
秋晴れが続き、色々捗るのが嬉しいですね♪
今はこの時期に大掃除をする方が増えてる!だとか。
 
確かに、多種多様性の時代ですし、寒い時はやる気スイッチも入りにくいですし、汚れだって落ちにくくなります。
 
私も秋の大掃除しようっ!!
 
なんて思っていますが、もう10月が終わりますね!?(笑)
 
笑っちゃうほどに1ヶ月過ぎ去るのが早いのです。
 
その上…実は我が家に子猫ちゃんが来ました!!
 
ミヌエットの「ティガー」オスです♪
 
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お客様の中でも猫ちゃん飼いの方がたくさんいらっしゃるので、ぜひとも!ニャンコ談義に花を咲かせたい今日この頃です♪


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ニャンとも可愛い〜!!
 
 
ねこのきもちを食い入るように見てしまう程、猫については疎い私(汗)
 
色々教えて頂けると嬉しいです♪
宜しくお願いします!
 
 
 
そんな訳で…
 
とりあえずは、毎日のちょこっと掃除を頑張りましょ!!(笑)
 
 
空気の乾燥が気になるようになって来ました!
内側の粘膜を保湿することでウィルスの侵入を防ぎます。
表皮も保湿することで若見えはもちろん!外的刺激、紫外線や冷気などから守ってくれます。
 
秋冬は特に、水を飲む事、表面もたっぷり保湿することをぜひやってみて下さい♪
 
身体は絶対に応えてくれますよ!!
 
髪の保湿も忘れずにいてくれたら尚嬉しいです♪
 
では、良い冬支度を…!!
 

(NooKHair) 2023年10月28日 13:13     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

秋の到来！

皆さん、こんにちは♪
 
ようやく…Nookも通常営業が出来るようになって参りました。
 
先月から引続き、お客様にはご迷惑お掛けいたしまして、申し訳ございませんでした。
 
多くのご理解とご協力本当にありがとうございました!
 
 
目まぐるしく過ぎる日々の中で、すっかり季節が進み、日の入りも早くなりました。
 
空気も爽やかさを感じるようになり、
 
今日のような快晴の日は本当に気持ちが良いですね♪
 
季節の変わり目は色々な変化を体が感じやすい時期でもあります。
 
一番気を付けたいのは乾燥!!
 
粘膜、皮膚、髪
 
 
体の内側から外側まで水分不足は良い事ありません。
 
これからの時期は外気が乾燥してきますので、水分補給も今まで通り注意しながら、
 
ぜひ、今の内から外側の保湿ケアを始めて下さいね♪
 
 
特に髪の毛のダメージは今年の暑くて長かった夏のせいで大きいです。
 
パサつきや広がり、まとまらないなどのお悩みが増えてます。
 
Nookでは秋の保湿ケアを応援します!!
 
お手軽ホームケアとしましては
洗い流さないトリートメントを使って特に毛先らしっかりと保湿!!
 
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香りも良くて♪使用感も選べるエルジューダシリーズはとても良い香りで人気もあります。
私も自宅で使っています♪
持ちもよくコスパ良し!でおすすめです。
 
 
 
Nookでのケアは
 
ヘッドスパトリートメントがおすすめです!!
 
頭皮(スカルプ)ケア+頭皮マッサージ+頭皮&ヘアトリートメント
 
一連の流れで出来てしまう素敵なメニューがあります♪
 
ヘッドスパトリートメント￥4950(税込)
 
秋冬対策にぜひお試し下さいね♪
 
 
 
動物にとっては発情期でもある秋。
ミントはおもちゃの鈴…すずちゃんにご飯をペタペタくっつけて、愛おしそうに「クルクル♪」絶賛子育て中です!(笑)

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(NooKHair) 2023年10月13日 16:31     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

怒涛の9月！

皆さま、こんにちは!
 
度重なる臨時休業、申し訳ございませんでした。
 
本日、9/30㈯11:00より再開させて頂きました!
 
オーナーの扁桃炎が再発いたしまして、再び点滴の治療と療養が必要となってしまいました。
 
臨時休業期間にご予約を頂いておりましたお客様、またお電話を下さったお客様には大変ご迷惑をおかけいたしました事を心よりお詫び申し上げます。
 
 
9月に入り、お店の臨時休業期間中に
私事ではありますが、母が他界いたしました。
 
その日にオーナーが入院。
無事に葬儀までには退院でき、みんなで母を送り出す事が出来ました。
 
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沢山の方々からご心配を頂き、沢山の励ましの声を頂き、本当にありがとうございました!!
 
まだまだ気温は夏の様に暑いですが、陽射しや日の入りがすっかり秋めいて参りました。
 
季節の変わり目と言う事もありまして、近隣の学校や周りの方々にも体調不良の方が増えている印象です。
皆さまもどうかご自愛頂き、お体だけはお気をつけてお過ごし下さいませ。
 
私共も少しずつでも日常を取り戻し、普通の日々の暮らしに感謝をしながら、また新たな気持ちで頑張って行きたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
 
 
今月のアロマ♪
 
【ベルガモット】
元祖柑橘系。落ち着きを取り戻す香りと言われ、イギリスでは子供部屋の香りとも言われております!
 
スーッと鼻に抜ける爽やかな秋らしい香りを
深呼吸をして、ぜひお楽しみ下さい♪
(私も一緒に深呼吸させてください!!)

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(NooKHair) 2023年9月30日 13:20     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

お待たせいたしました！

皆さん、こんにちは!
 
先週は急な臨時休業を頂きまして、大変ご迷惑おかけいたしました。
無事に20日から営業を再開させて頂いております!
 
Nook Hair開店から19年経ちますが、こんなにシャッターを閉めたのは初めての事でして…
シャッター下りたNookを目撃したご近所のお客様からたくさんのご心配と励ましのお言葉を頂き、ありがとうございました。
 
オーナーは3日間の入院で済み、痩せてスッキリして帰って参りました!(笑)
 
現在、流行中のコロナでもインフルエンザでも無く、急性咽頭炎による高熱でした。
 
今は猛暑だった夏の疲れが出やすい時期でもあります。
 
何かしらの細菌やウィルスが体に侵入し、弱っている所目がけて悪さをして来ます(汗)
 
皆さまもどうかご自愛頂き、充分お体には気をつけてお過ごし下さいませ。
 
 
私事ではございますが…
実は、オーナー入院の日に母が他界いたしました。
 
17日に葬儀を執り行ったのですが、私の髪は伸びてしまっており、状況が状況でしたので、葬儀前にとうとう切る事が出来ませんでした。
葬儀が終わった翌日のお店の定休日に襟足を少し切って貰いました。
 
とてもスッキリして、セットもしやすくなり、
気持ち的にもとても軽くなりました♪
 
髪は女性にとっては特に、気持ちに作用するなと感じ、改めて、皆さまをお待たせしてしまい、申し訳無い気持ちと同時に素敵なお仕事をさせて貰ってるな…と実感いたしました。
 
また、気持ちも新たに、2人ともスッキリした所で(笑)、皆さまに寄り添ったお仕事が出来るように頑張って行きますので、どうぞ今後ともNookを宜しくお願いいたします。
 
 
 
体調も整えつつ、お店も整える!
 
 
長く休んでいた為、お店の入口のお花が全滅(涙)
昨日は仕事終に植え替えを!若干腰を痛めながらしました(笑)
 
ちょっと秋らしく♪ほわほわした感じがかわいいです♪
 
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そして先日、お客様からハワイ旅行のお土産にプルメリアの苗木を頂きまして♪
そちらも植えてみました!
いつか白くて良い香りのお花が咲いてくれるのを願って!!

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(NooKHair) 2023年9月23日 15:24     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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